EigenWirkung – Kleingruppe
Weißt du, wer du wirklich bist? Und lebst du auch danach?
Erkenne deine Stärken, Bedürfnisse und alten Muster. Und finde den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Wie viel von deinem Leben bestimmst du eigentlich selbst?
Schon früh lernen wir, wie wir sein sollen. Wir passen uns an, nehmen Rücksicht und versuchen, Erwartungen zu erfüllen. Irgendwann läuft vieles davon ganz automatisch.
Wir passen uns an, übernehmen Meinungen und entwickeln Gewohnheiten. Vieles davon hinterfragen wir irgendwann gar nicht mehr.
Und dann gibt es diese Momente, in denen wir merken: Irgendetwas passt nicht mehr.
Vielleicht zeigt es sich durch körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder schlechten Schlaf. Vielleicht auch dadurch, dass du immer wieder in denselben Situationen landest, obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Aber wie sollst du etwas verändern, wenn du gar nicht weißt, warum du so handelst, wie du handelst?
Genau da beginnt EigenWirkung: Dich selbst kennenlernen, Zusammenhänge erkennen und herausfinden, wie du dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst.
Wie wäre dein Leben, wenn du dich selbst wirklich kennen würdest?
Du weißt, was du willst.
Du kennst deine Bedürfnisse und weißt, was dir wichtig ist. Und du nimmst beides ernst.
Du verstehst dich selbst besser.
Du erkennst alte Muster und verstehst, warum du in manchen Situationen immer wieder gleich reagierst.
Du traust dich, du selbst zu sein.
Du musst nicht mehr ständig Erwartungen erfüllen, sondern kannst deinen eigenen Weg gehen.
So läuft die Kleingruppe ab
Bevor wir in der Gruppe starten, gehört die erste Stunde nur dir.
In unserem persönlichen 1:1-Termin über Zoom erzählst du mir, was dich gerade beschäftigt. Vielleicht sind es körperliche Beschwerden, vielleicht bestimmte Gefühle oder Situationen, die sich in deinem Leben immer wiederholen.
Wir schauen gemeinsam, welche Zusammenhänge es geben könnte. Dabei kann auch dein Human Design eine Rolle spielen und uns zusätzliche Hinweise geben.
Du bekommst bereits erste Selbsthilfegriffe aus dem Jin Shin Jyutsu mit, die zu deinen Themen passen und die du direkt ausprobieren kannst.
Danach starten wir gemeinsam in der Kleingruppe.
In unseren sieben Online-Treffen beschäftigen wir uns mit Jin Shin Jyutsu. Du lernst die Sicherheitsenergieschlösser und Ströme kennen und erfährst, welche körperlichen und emotionalen Themen damit verbunden sind.
Aber wir bleiben nicht bei der Theorie.
Wir strömen gemeinsam. Ich zeige dir verschiedene Griffe und Strömsequenzen und erkläre dir, wie du sie bei dir selbst anwenden kannst.
Zwischen unseren Treffen hast du Zeit, das Gelernte auszuprobieren. Vielleicht bemerkst du Veränderungen, vielleicht tauchen neue Fragen auf. All das darfst du zum nächsten Treffen mitbringen.
Was ich an Kleingruppen besonders mag: Wir lernen voneinander.
Jeder bringt seine eigenen Erfahrungen und Fragen mit. Manchmal erzählt jemand etwas und du denkst: „Ach, das kenne ich doch auch!“ Oder du hörst eine ganz andere Sichtweise auf ein Thema, über das du selbst schon lange nachdenkst.
Wir lernen also nicht nur Jin Shin Jyutsu kennen, sondern auch voneinander. Und weil wir höchstens vier Menschen sind, bleibt genügend Raum für jeden Einzelnen.
Mit jedem Treffen kommt etwas dazu. Neues Wissen, eigene Erfahrungen und vielleicht auch die eine oder andere Erkenntnis über dich selbst.
Jede Menge Selbsthilfe – auch für die Zeit danach.
In den sieben Wochen lernst du viele Möglichkeiten kennen, wie du dich mit Jin Shin Jyutsu selbst unterstützen kannst. Du bekommst zahlreiche Selbsthilfegriffe und Strömsequenzen an die Hand, die du auch nach unserer gemeinsamen Zeit weiter anwenden kannst.
Du wirst nach sieben Wochen nicht alles über Jin Shin Jyutsu wissen. Das wäre auch ein bisschen viel verlangt.
Aber du hast einen Anfang gemacht. Du hast dich selbst besser kennengelernt, Zusammenhänge entdeckt und einiges ausprobiert. Und du weißt, wie du mit deinen eigenen Händen etwas für dich tun kannst.
Die sieben Wochen sind der Beginn eines Weges, den du anschließend selbstständig weitergehen kannst.
Und was machst du mit dem ganzen Wissen?
Hoffentlich nicht dasselbe wie mit den vielen Büchern, Kursen und guten Vorsätzen, die du irgendwann mal angefangen hast.
Du benutzt es.
Wenn du nachts wachliegst. Wenn dir jemand mal wieder gehörig auf die Nerven geht. Wenn dein Körper sich meldet. Oder wenn du merkst, dass du gerade wieder alles Mögliche machst – nur nicht das, was dir selbst guttut.
Du hast deine Hände immer dabei. Du weißt, wo du sie hinlegen kannst, und hast eine Vorstellung davon, was du damit unterstützen möchtest.
Und vielleicht ist das die größte Veränderung: Du wartest nicht mehr darauf, dass dir jemand sagt, was gut für dich ist.
Du fängst an, es selbst herauszufinden.
Sieben Wochen sind kein Abschluss. Sie sind dein Anfang.
Häufige Fragen zur EigenWirkung Kleingruppe
Brauche ich Vorkenntnisse in Jin Shin Jyutsu oder Human Design?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich erkläre dir die Zusammenhänge so, dass du sie verstehen und die Griffe und Strömsequenzen selbst anwenden kannst.
Welche Rolle spielt Human Design in der Kleingruppe?
Human Design hilft dir, dich selbst aus einer anderen Perspektive kennenzulernen. Du kannst erkennen, welche Eigenschaften und Bedürfnisse zu dir gehören und wo du dich möglicherweise an Erwartungen anderer angepasst hast. Im Mittelpunkt steht aber nicht die Theorie, sondern das, was du aus diesen Erkenntnissen für deinen Alltag mitnimmst. Jin Shin Jyutsu begleitet dich dabei, vom Verstehen ins Erleben zu kommen.
Was ist, wenn ich keine körperlichen Beschwerden habe?
Umso schöner! EigenWirkung ist nicht an körperliche Beschwerden gebunden. Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dein Leben bewusster zu gestalten. Jin Shin Jyutsu ist für mich weit mehr als eine Methode, die erst zum Einsatz kommt, wenn etwas wehtut.
Muss ich bei jedem Termin dabei sein?
Es wäre schön, denn die Treffen bauen aufeinander auf und auch der Austausch in der Gruppe ist ein wichtiger Bestandteil. Natürlich kann immer mal etwas dazwischenkommen. Die Treffen werden nicht aufgezeichnet, damit persönliche Gespräche auch persönlich bleiben. Mit deinen Unterlagen kannst du die Inhalte selbstständig vertiefen.
Wie persönlich wird es in einer Kleingruppe?
Sehr persönlich, wenn du das möchtest. Mit maximal vier Teilnehmenden bleibt genügend Raum für individuelle Fragen, Erfahrungen und Themen. Gleichzeitig profitierst du von den unterschiedlichen Perspektiven der anderen. Manchmal steckt gerade in der Geschichte eines anderen Menschen eine Erkenntnis für das eigene Leben.
Was ist, wenn ich sehr persönliche Themen habe und sie nicht in der Gruppe erzählen möchte?
Dann behältst du sie für dich. Du entscheidest jederzeit selbst, was du teilen möchtest. Niemand muss etwas erzählen oder sich öffnen, nur weil wir in einer kleinen Gruppe zusammenkommen. Für deine persönlichen Themen gibt es außerdem unser Einzelgespräch vor Beginn der gemeinsamen sieben Wochen.
Was unterscheidet EigenWirkung von einem gewöhnlichen Onlinekurs?
Du bekommst nicht einfach Wissen vermittelt, das anschließend in irgendeiner Schublade verschwindet. Wir beschäftigen uns mit deinen eigenen Erfahrungen, Fragen und Erkenntnissen. Du lernst, wie du Jin Shin Jyutsu selbst anwenden und in deinen Alltag einbauen kannst. Es geht nicht darum, möglichst viel zu wissen, sondern darum, das Erkannte tatsächlich zu leben.
Was ist, wenn ich zwar etwas verändern möchte, aber noch gar nicht genau weiß, was?
Das ist überhaupt kein Problem. Manchmal spüren wir einfach, dass etwas nicht mehr richtig zu uns passt, ohne es genau benennen zu können. In der Kleingruppe hast du Raum, dich selbst besser kennenzulernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und herauszufinden, was du wirklich möchtest.
Was ist, wenn ich unsicher bin, ob die Kleingruppe das Richtige für mich ist?
Dann lass uns miteinander sprechen. In einem kostenfreien Kennenlerngespräch kannst du mir deine Fragen stellen und erzählen, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, ob die Kleingruppe zu dir und deinen Vorstellungen passt. Ganz ohne Verpflichtung.
Was ist, wenn ich schon viel über mich weiß, aber trotzdem immer wieder in alte Muster zurückfalle?
Dann bist du hier genau richtig. Etwas über sich zu wissen und es tatsächlich im Alltag zu leben, sind zwei verschiedene Dinge. Genau hier setzen wir an. Du lernst, deine gewohnten Reaktionen bewusster wahrzunehmen und mit Jin Shin Jyutsu neue Erfahrungen zu machen. Denn Erkenntnis ist ein Anfang. Entscheidend ist, was du daraus machst.
Warum gibt es keine Aufzeichnung?
Warum gibt es keine Aufzeichnung der Gruppentreffen?
Weil mir wichtig ist, dass wir offen und vertrauensvoll miteinander sprechen können. In einer kleinen Gruppe teilen wir manchmal auch sehr persönliche Erfahrungen. Und die sollen in diesem geschützten Rahmen bleiben.
Außerdem geht es bei EigenWirkung darum, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Nicht nebenbei zuzuhören oder sich vorzunehmen, irgendwann eine Aufzeichnung anzusehen. Sondern wirklich dabei zu sein, mitzumachen und eigene Erfahrungen zu sammeln.
Die begleitenden Handouts helfen dir, das Erlebte anschließend in deinen Alltag mitzunehmen.
Deine Frage war nicht dabei?
Dann melde dich gerne bei mir. Ich beantworte dir deine Frage persönlich.
Warum ich dich auf diesem Weg begleiten kan
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn man vieles ausprobiert und trotzdem nicht wirklich weiterkommt.
Jahrelang haben chronische Schmerzen mein Leben begleitet. Irgendwann habe ich aufgehört, nur zu fragen: „Wie bekomme ich das weg?“ Und angefangen, mich zu fragen: „Was brauche ich eigentlich? Und wie möchte ich leben?“
Human Design hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Jin Shin Jyutsu hat mir gezeigt, wie ich dieses Wissen im Alltag leben kann. Nicht nur im Kopf, sondern ganz praktisch.
Heute verbinde ich über 30 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich, fundierte Ausbildungen in beiden Methoden und meinen ganz persönlichen Weg.
Ich weiß, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen und eigene Entscheidungen zu treffen.
Genau darum geht es bei EigenWirkung.
Ich gebe dir keine fertigen Antworten darauf, wie du leben sollst. Ich begleite dich dabei, deine eigenen zu finden – und den Mut zu entwickeln, sie auch zu leben.
Termine & Kosten
EigenWirkung – Deine Kleingruppe
20. Januar bis 3. März 2027
8 Termine – maximal 4 Teilnehmende
Wir starten mit einem persönlichen 1:1-Gespräch über 90 Minuten, das individuell vor dem ersten Gruppentreffen stattfindet. Hier geht es erst einmal nur um dich, deine Wünsche und deine Themen.
Unsere 7 Gruppentermine:
20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02. | 24.02. | 03.03.2027
Uhrzeit: jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr
Ort: Online über Zoom
Alle Treffen finden online statt. Es gibt keine Aufzeichnungen.
Deine Investition
990 €
Ratenzahlung möglich
Du möchtest erst einmal herausfinden, ob die Kleingruppe zu dir passt? Dann lass uns in einem kostenfreien Kennenlerngespräch miteinander sprechen.
„Verstehen wächst, wenn Wissen zur eigenen Erfahrung wird.“
Simone Heider