Jin Shin Jyutsu
1:1 Begleitung
Selbsthilfe durch Berührung – online & in Präsenz
In der 1:1 Begleitung begleite ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und dich selbst achtsam zu unterstützen.
Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst der Selbsthilfe, die über sanfte Berührung wirkt.
Du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen, ihnen zu lauschen und selbst darauf zu antworten.
Im Mittelpunkt steht nicht das Behandelt-Werden, sondern die Befähigung zur Selbsthilfe – in deinem Tempo und auf deinem eigenen Weg.
„Jin Shin Jyutsu ist das Bewusstsein meiner selbst, das Verständnis meiner selbst und die Kunst, mir selbst zu helfen.“
— Mary Burmeister
Worum es in meiner Begleitung geht
Dein Körper spricht ständig mit dir – durch Empfindungen, Gefühle, Spannungen oder Symptome.
In meiner Begleitung lernst du, diese Signale zu verstehen und bewusst mit ihnen zu arbeiten.
Nicht aus dem Kopf heraus, sondern durch Berührung, Wahrnehmung und Erfahrung.
So bleibt Selbsterkenntnis nicht im Denken.
Selbsthilfe als Weg
In meiner Arbeit steht Selbsthilfe im Mittelpunkt – vor allem in der Online-Begleitung.
Ich ströme dich nicht.
Ich leite dich an.
Du lernst, wo du deine Finger hinlegst und wie du dich selbst unterstützen kannst – auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Ich gebe Impulse.
Du machst die Erfahrung.
So entsteht Vertrauen in deinen Körper und in deine eigene Wahrnehmung.
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Form der Begleitung eignet sich besonders für Menschen,
- die körperliche Beschwerden erleben
- die sich in Veränderungs- oder Wandlungsphasen befinden
- die unter innerer Unruhe, Erschöpfung oder emotionaler Belastung leiden
- die lernen möchten, sich selbst besser zu regulieren
- die Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen möchten
Jeder Körper ist individuell.
Jin Shin Jyutsu ersetzt keine medizinische Abklärung, kann aber begleitend entlastend und stabilisierend wirken.
So arbeiten wir zusammen
Unsere Zusammenarbeit ist ruhig, achtsam und individuell.
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Hinschauen:
Was zeigt dein Körper gerade?
Was braucht er im Moment?
Dann lernst du einfache, wirksame Selbsthilfe-Griffe, die du sicher und eigenständig anwenden kannst.
Das Tempo bestimmt dein Körper.
Nicht die Uhr.
Online-Begleitung
In der Online-Begleitung leite ich dich Schritt für Schritt an.
Du strömst dich selbst und lernst, die Impulse sicher in deinen Alltag zu integrieren.
Diese Form der Arbeit ist vollständig auf Selbsthilfe ausgerichtet
und ermöglicht dir, unabhängig und eigenständig weiterzugehen.
Viele Menschen schätzen diese Form der Begleitung besonders, weil sie nachhaltig wirkt und dich nicht an Termine vor Ort bindet.
Vor-Ort-Begleitung
Auch bei Terminen vor Ort liegt der Fokus auf Selbsthilfe.
Ich zeige dir einfache, wirksame Griffe aus dem Jin Shin Jyutsu
und begleite dich dabei, sie sicher und achtsam anzuwenden.
Durch das gemeinsame Üben, Wahrnehmen und Nachspüren
vertieft sich dein Verständnis für die Signale deines Körpers.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit deiner eigenen Selbsthilfe.
Jin Shin Jyutsu für Kinder
Auch bei Kindern liegt der Fokus auf Selbsthilfe.
In der Begleitung zeige ich einfache, sanfte Griffe, die Kinder – je nach Alter – selbst anwenden können oder gemeinsam mit ihren Eltern lernen.
Diese Form der Arbeit eignet sich besonders in Phasen von Unruhe, emotionaler Belastung oder Veränderung und unterstützt Kinder dabei, wieder bei sich anzukommen.
Dauer & Rahmen der Begleitung
Für einen Termin nehmen wir uns Zeit.
Zeit, um anzukommen.
Zeit, um wahrzunehmen, was gerade da ist.
Ersttermin
Der erste Termin dauert in der Regel etwa 90 Minuten.
Er bietet Raum, dein Anliegen zu klären und in die Selbsthilfe einzusteigen.
Folgetermine
Weitere Termine dauern ca. 60 Minuten.
Hier vertiefen wir das Gelernte und passen die Selbsthilfe an das an, was sich zeigt.
Kindertermine
Für Kinder planen wir etwa 40 Minuten ein.
Sanft, altersgerecht und mit einem klaren Fokus auf Selbsthilfe
Online wie vor Ort gilt:
Das Tempo bestimmt dein Körper. Nicht die Uhr.
Deine Investition in Dich:
(Die Preise gelten gleichermaßen für Online- und Vor-Ort-Begleitung.)
90 Minuten Ersttermin
Zeit zum Ankommen.
Zeit, dein Anliegen zu klären und in die Selbsthilfe einzusteigen.
120 €
60 Minuten Einzeltermin
Ein Termin zur Vertiefung, zur Begleitung im Prozess oder zur Unterstützung in herausfordernden Momenten.
85 €
30 Minuten – Unterstützung in akuten Momenten
Kurz. Klar. Auf Selbsthilfe ausgerichtet.
Geeignet bei akuten Beschwerden oder innerer Überlastung.
45 €
Jin Shin Jyutsu für Kinder – 40 Minuten
Sanfte Begleitung mit klarem Fokus auf Selbsthilfe.
45 €
Eine Einladung
Vielleicht spürst du beim Lesen, dass dich diese Form der Begleitung anspricht.
Vielleicht hast du auch noch Fragen oder möchtest erst einmal fühlen, ob es für dich stimmig ist.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch nehmen wir uns etwa 15 Minuten Zeit uns persönlich zu begegnen und zu schauen, ob und wie eine Zusammenarbeit für dich passen kann.
Du musst dich nicht entscheiden.
Du darfst erst ankommen.
Wenn du möchtest, melde dich gern bei mir.